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职业生涯规划;案例导入：;当初许多人都以为这个偶尔跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。

马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，暴发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。

两年后，意大利国际马拉松邀请赛在乎大利北部城市米兰举办，山田本一参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。

记者又请他谈经验。山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。

这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧困惑不解。;后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目标标志画下来，例如第一种标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这么始终画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一种目标冲去，等到达第一种目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这么的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，成果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。;

山田本一说的不是假话，众多心理学试验也证明了山田本一的正确。心理学家得出了这么的结论：

当人们的行动有了明确目标，并能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度和与目标之间的距离，人们行动的