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第一章积极心理学概述：开启幸福之门第二章积极情绪的力量：构建心理韧性第三章投入与心流：激发潜能的秘诀第四章意义与目标：人生指南针第五章积极品格与优势：内在力量库第六章积极心理学的实践应用：构建幸福组织

01第一章积极心理学概述：开启幸福之门

什么是积极心理学？积极心理学的起源积极心理学的目标积极心理学的应用积极心理学的历史可以追溯到古希腊时期，但现代积极心理学由马丁·塞利格曼在1998年正式创立。积极心理学的目标是帮助人们识别和培养他们的优势，提高他们的幸福感，并创造更积极的社会环境。积极心理学已经被广泛应用于教育、工作、健康和福祉等领域。

积极心理学的历史与发展古希腊时期20世