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心理健康小试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种情绪状态不属于积极情绪？

A.愉快

B.焦虑

C.满足

D.乐观

2.当人们遇到挫折时，以下哪种应对方式是健康的？

A.酗酒消愁

B.找朋友倾诉

C.自闭不出

D.迁怒他人

3.心理健康的最终目标是？

A.保持情绪稳定

B.塑造健全人格

C.适应社会环境

D.消除心理问题

4.以下哪种行为不利于心理健康？

A.坚持运动

B.过度沉迷游戏

C.培养兴趣爱好

D.规律作息

5.下列哪种性格特点更有利于心理健康？

A.孤僻

B.开朗

C.多疑

D.敏感

6.压力过大时，身体可能会出现的症状不包括？

A.头痛

B.食欲增加

C.失眠

D.心跳加快

7.心理咨询的主要对象是？

A.重度精神病人

B.有心理困扰的正常人

C.犯罪人员

D.智力低下者

8.情绪管理的第一步是？

A.情绪表达

B.情绪调节

C.情绪觉察

D.情绪发泄

9.以下哪种人际关系模式不利于心理健康？

A.相互尊重

B.互相指责

C.真诚相待

D.互帮互助

10.遭遇挫折后恢复心理平衡的能力叫？

A.心理韧性

B.心理应激

C.心理调适

D.心理防御

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.心理健康的标准包括以下哪些？

A.智