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汇报人：PPT20LOGO健康知识宣教海报

id-第一章疫苗接种第三章儿童健康第四章健康与法律第五章健康与教育第六章健康与旅游第七章健康与运动第八章健康与饮食第九章健康与社交第十章健康与心理第二章老年健康第11章健康与保险第12章健康与政策第13章健康与科技

1健康基础概念

id健康基础概念健康的生活方式能够维护和促进自身健康生活方式每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员互助关爱环境与健康息息相关，保护环境促进健康环境关系建议定期进行健康体检定期体检每个人都有维护自身和他人健康的责任健康责任

2常见疾病预防

id常见疾病预防12453传染病防控接种疫苗是预防传染病最有效、最经济的措施流感预防在流感流行季节前接种疫苗可减少患病风险肺结核防治出现咳嗽、咳痰2周以上应及时检查血吸虫病预防在流行区应避免接触疫水，接触后及时检查血液传播疾病艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴传播

3健康生活方式

id健康生活方式Stage1四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡Stage2体重管理：保持正常体重，避免超重与肥胖Stage3膳食结构：以谷类为主，多吃蔬果薯类，注意荤素粗细搭配Stage5饮水卫生：讲究饮水卫生，每天适量饮水Stage4饮食建议：每天食用奶类豆类制品，少油少盐少糖

4运动与心理健康

id运动与心理健康运动标准成年人每日应进行6-10千步当量的身体活动01睡