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儿童口腔健康宣教干货

宝宝从出生后还未萌牙的阶段，就要开始做口腔清洁，每次喂完母乳、配方奶或者辅食后，取煮沸消毒过的无菌纱布蘸温凉的白开水，裹在成人清洁后的食指上，轻轻擦拭宝宝的牙龈、上颚和颊侧黏膜，擦去残留的奶渍和食物残渣，夜奶喂养后也要按这个流程清洁，不要让宝宝含着奶嘴或者乳头入睡，避免奶液长时间浸泡口腔黏膜和待萌出的牙胚。

6个月左右第一颗乳牙萌出后，就可以换成硅橡胶材质的指套牙刷清洁牙齿，刷牙时要覆盖每颗牙的内侧、外侧和咬合面，每次清洁时长不少于2分钟，这个阶段牙膏要选儿童专用含氟牙膏，用量控制在米粒大小即可，即使宝宝不慎吞咽也不会造成氟过量，完全不用担心安全问题。1岁半之后可以过渡到刷头长度相当于2颗门牙宽度、刷柄粗易抓握的儿童软毛牙刷，这个阶段不要让孩子独立刷牙，孩子手腕灵活度不足，很难清洁到死角，可以先让孩子自己模仿刷1-2分钟，家长再用正确的方式补刷2分钟，刷牙采用巴氏刷牙法：将刷毛以45度角轻压在牙齿和牙龈的交界处，小幅度水平震颤5-10次后顺着牙面拂刷，每次移动覆盖2-3颗牙齿，不要横向暴力拉锯式刷牙，避免损伤牙釉质和牙龈。

3岁之后孩子能自主吐出唾液时，含氟牙膏的用量可以调整为豌豆大小，除了常规刷牙外，每天要至少使用一次儿童专用细牙线棒清洁牙齿邻面，不要觉得孩子牙缝大就不需要用牙线，乳牙邻面龋的发病率高达60%以上，牙刷刷毛无法进入两颗牙齿的缝隙，只有牙线能清