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初中立定跳远教案

一、课程名称

初中立定跳远

二、授课年级

初中

三、课时

1-2课时

四、课型

新授课（技能学习与体能练习相结合）

五、教材分析

立定跳远是初中体育教学中的一项基本运动技能，也是发展学生下肢力量、爆发力、身体协调性和灵敏性的有效手段。它动作结构相对简单，易于开展，对场地器材要求不高，适合初中生身心发展特点。通过学习立定跳远，不仅能有效增强学生的体质，提高跳跃能力，还能培养学生的时空感知能力和自我挑战精神，为今后学习更复杂的跳跃项目打下坚实基础。

六、学情分析

初中生正处于生长发育的关键时期，身体协调性、柔韧性有了一定发展，好奇心强，活泼好动，乐于尝试新事物，模仿能力和学习积极性较高。但同时，他们的注意力集中时间相对有限，力量素质，特别是下肢力量和爆发力尚在发展中，部分学生可能存在动作概念不清、用力顺序不当等问题。在教学中，应注重趣味性与科学性相结合，通过直观示范、分解练习和鼓励性评价，激发学生的学习兴趣，帮助他们建立正确的动作表象。

七、教学目标

1.认知与技能目标：使学生了解立定跳远的动作要领和锻炼价值；85%以上的学生能够基本掌握“预摆、蹬地、腾空、落地”的连贯动作，部分学生能够做到蹬摆协调、落地平稳，并尝试提高远度。

2.过程与方法目标：通过教师讲解、示范、引导，以及学生自主练习、小组合作、互相纠错等方式，让学生在实践中主动探究和掌握动作技能，提