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体育锻炼等级量表-3(pars-3)

一、量表概述

体育锻炼等级量表-3（PhysicalActivityRatingScale-3，简称PARS-3）是由日本学者桥本公雄于1990年在第一代、第二代体育锻炼等级量表基础上修订而成的自评式锻炼行为评估工具，核心功能是通过量化个体过去1个月内的体育锻炼参与特征，综合判定锻炼等级，广泛应用于运动心理学、运动生理学、公共卫生学等领域的锻炼行为流行病学调查、锻炼干预效果评估、健康风险关联研究等场景。

相较于其他锻炼评估工具，PARS-3具有3个核心优势：一是评估维度全面，兼顾锻炼强度、频率、持续时间3个决定锻炼能量消耗和健康效益的核心要素，避免单