2026年职场心理调适培训课件.pptxVIP

《2026年职场心理调适培训课件》大纲第二章情感调适：职场情绪的识别与管理第三章认知调适：职场思维的优化与重构第四章行为调适：职场行为的优化与重构第五章社会调适：职场关系的构建与维护第六章总结与展望

01《2026年职场心理调适培训课件》大纲

第一章职场心理调适的重要性与现状总结：心理调适的方法与途径情绪管理、认知调整、行为优化、社会支持数据支撑：职场心理问题的统计数据世界卫生组织、企业内部调研、行业报告案例分析：真实职场心理问题案例不同行业、不同岗位的心理压力表现

职场心理压力的常见表现抑郁情绪情绪低落、兴趣减退、自我否定、生活无意义感睡眠问题失眠、多梦、睡眠质量下降、白天精神不