高二年级心理主题班会教学设计：“行动·掌控·生长”——高中生心理内耗破解与自我赋能.docx

高二年级心理主题班会教学设计：“行动·掌控·生长”——高中生心理内耗破解与自我赋能

一、教学内容分析

本课属于高中阶段心理健康教育主题班会内容范畴。进入高二年级，学生正处于高中生涯的“腰部期”——既褪去了高一入校时的生疏与好奇，又尚未面临高三迎考的全面冲刺压力。然而正是在这一阶段，中国高中生群体的学习倦怠能量消耗与躯体疲惫感问题持续受到心理学界的广泛关注与实证研究关注。相关研究基于自我损耗理论，采用网络分析方法对中国1827名高三学生的学业倦怠因子网络结构进行了深入剖析，结果证实“身心耗竭”是学业倦怠与学业拖延共病网络中的核心因子，并构成两者之间的关键桥梁-1。近期调查数据显示，58.9%的