大学生心理健康教育课程教学大纲.docxVIP

大学生心理健康教育课程教学大纲

一、课程名称

大学生心理健康教育

二、课程性质

本课程作为面向全体大学生开设的公共基础课程，旨在帮助学生系统了解心理健康的基本知识，掌握维护自身心理健康的方法与技能，培养积极心理品质，提升心理素质，以适应大学学习、生活及未来社会发展的需要。课程兼具理论性、实践性与人文关怀，是高等教育体系中素质教育的重要组成部分。

三、授课对象

全日制在校大学生

四、学分与学时

[建议学分：2学分]

[建议总学时：32学时，其中理论讲授24学时，实践活动/案例研讨8学时]

五、课程目标

通过本课程的学习，学生应能够达到以下目标：

（一）认知目标

1.理解心理健康的基本概念、标准及大学生心理健康的重要性。

2.了解大学生常见心理问题的表现、成因及识别方法。

3.掌握心理发展的基本理论，认识大学生心理发展的特点与规律。

4.熟悉学校及社会心理健康服务资源的获取途径。

（二）技能目标

1.初步掌握自我认知、情绪调节、压力管理、人际交往、挫折应对等基本心理调适技能。

2.学会运用积极心理学的方法培养自身的积极心理品质。

3.提高对自身及他人心理状态的觉察能力，能够识别常见心理危机信号。

4.培养寻求专业心理帮助的意识和能力，在必要时能主动求助。

（三）态度与价值观目标

1.树立科学的心理健康观，消除对心理问题的偏见与stigma。

2.