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体育与健康理论考试题

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体育与健康理论考试题

考试名称：体育与健康基础理论考核

适用对象：大学公共体育课程学生/体育爱好者理论知识测评

考试时间：90分钟

满分：100分

注意事项：

1.请用黑色或蓝色水笔在答题卡指定位置作答，字迹工整，卷面整洁。

2.仔细审题，按要求作答。

3.保持安静，独立完成。

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一、选择题(本大题共15小题，每小题2分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的，请将正确选项前的字母填在题后的括号内。)

1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是指在身体、心理和哪个层面的完好状态？（）

A.社会适应B.道德修养C.生活习惯D.运动能力

2.体育锻炼能够有效促进人体心血管系统的功能，以下哪项不是其主要益处？（）

A.增强心肌收缩力B.降低静息心率C.增加血液粘稠度D.改善血液循环

3.运动处方中，通常用哪个指标来表示运动强度？（）

A.运动持续时间B.每周运动频率C.最大心率百分比D.运动总距离

4.人体在进行长时间中等强度运动时，能量供应的主要方式是？（）

A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.脂肪分解系统

5.“极点”现象多出现在哪种运动过程中？（）

A.短跑B.中长跑C.跳远D.