少吃垃圾食品说课课件.pptxVIP

第一章垃圾食品的诱惑：我们为何难以抗拒第二章垃圾食品的隐蔽陷阱：识别身边的“健康”伪装第三章少吃垃圾食品的科学依据：营养与健康的真相第四章少吃垃圾食品的健康益处：从身体到心理的全面提升第五章少吃垃圾食品的实践策略：从超市到餐桌的全方位改变第六章少吃垃圾食品的未来展望：共建健康生活新时尚1

01第一章垃圾食品的诱惑：我们为何难以抗拒

第1页：开篇：校园小调查垃圾食品的普遍性调查数据揭示的垃圾食品依赖现象个人经历分享学生小王的日记摘录，反映垃圾食品的诱惑数据可视化不同年龄段人群对垃圾食品的依赖程度图表3

第2页：垃圾食品的定义与特征高热量、高脂肪、高糖分，缺乏必需营养素成分对比常见垃圾食品的营养成分对比分析成分表解读如何通过成分表识别垃圾食品垃圾食品的定义4

第3页：垃圾食品的诱惑机制盐、糖和脂肪如何刺激大脑奖励中枢常见添加剂分析人工甜味剂、食用色素和防腐剂的长期影响大脑奖励通路垃圾食品如何影响多巴胺奖赏通路调味成分的影响5

第4页：健康危害初探垃圾食品摄入与肥胖率的数据关联高血压风险长期摄入高盐垃圾食品导致高血压的数据支持糖尿病风险高糖垃圾食品摄入与糖尿病发病率的关联肥胖风险6

02第二章垃圾食品的隐蔽陷阱：识别身边的“健康”伪装

第5页：第1页：伪装成健康的垃圾食品消费者调查随机消费者调查揭示的垃圾食品依赖现象个人经历分享学生小王的日记摘录，反映垃圾食品的诱惑伪装食