原创力文档初中一年级体育教案(全册整理)
第一单元：体育基本动作和技巧
初中一年级体育教案全册整理第一单元体育基本动作和技巧课时一跑步姿势的训练目标研究正确的跑步姿势培养良好的跑步惯内容热身运动慢跑拉伸等正确的跑步姿势介绍和示范跑步姿势的练温和总结课时二跳远技巧的训练目标掌握跳远的基本动作和技巧内容热身运动腿部
课时一：跑步姿势的训练
-目标：研究正确的跑步姿势，培养良好的跑步惯
-内容：
1.热身运动：慢跑、拉伸等
2.正确的跑步姿势介绍和示范
绍和示范跳高技巧的练
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