原创力文档2025-2026学年《睡觉觉》教案
一、教学内容分析本节课选自《生活与健康》一年级上册第三单元“我的作息”，
学年睡觉觉教案一教学内容分析本节课选自生活与健康一年级上册第三单元我的作息核心内容聚焦睡眠的生理意义生长激素分泌规律健康作息时间表的科学依据昼夜节律与生物钟睡前仪式的实践设计放松动作与情绪调节学生在家庭生活中已建立天黑睡觉的朴素经验但对为何
核心内容聚焦睡眠的生理意义（生长激素分泌规律）、健康作息时间表的科学依
据（昼夜节律与生物钟）、睡前仪式的实践设计（放松动作与情绪调节）。学生
在家庭生活中已建立“天黑睡觉”的朴素经验，但对
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