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心理健康：小学生如何维护心理健康小学主题班会课件班会

目录01心理健康：小学生如何维护心理健康022.保持良好情绪的方法044.心理健康小行动033.心理健康的小故事

PART01副标题自己遵守纪律专注课堂文明有礼积极互动，快乐成长心理健康：小学生如何维护心理健康

遵守纪律·快乐学习·天天向上1.1什么是心理健康1每个孩子都有自己的心情，就像天气有晴有雨，心情也有好有坏。2心理健康就像一棵树，需要阳光、水和养分才能茁壮成长。3在校园里，我们可通过和同学交流、做自己喜欢的事来保持好心情。

快乐课间，文明相伴·安全第一，从我做起1.2心理健康的表现3若一个人总是闷闷不乐、不想和人说话，或者经常发脾气，那就可能有心理问题。4学校里有心理咨询室，遇到困难可和老师或心理老师聊聊。5保持好心情，就是保护自己的心灵。

1.3如何保持好心情6若你感到难过，可和好朋友分享，或者画画、唱歌来释放情绪。7保持规律的作息和健康的饮食，也能帮助我们心情更好。18在课堂上认真听讲、积极回答问题，也能让自己更有自信。

从小养成好习惯，健康快乐伴我行！1.4心理健康的小技巧9每天给自己一个“心情小星星”，记录一天中开心的事情。10若遇到不开心的事，可先深呼吸，再慢慢放松。11与同学互相帮助，一起分享快乐，会让大家的心情更温暖。

2.保持良好情绪的方法02

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