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尔雅体育题库及答案

一、选择题（每题2分，共40分）

1.人体进行有氧运动时，主要供能系统是？

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.蛋白质分解系统

2.下列哪种运动不属于有氧运动？

A.长跑

B.游泳

C.短跑

D.骑自行车

3.运动后肌肉酸痛的主要原因是？

A.乳酸积累

B.肌肉微损伤

C.电解质失衡

D.能量耗尽

4.下列哪种营养素是运动后肌肉修复的主要原料？

A.碳水化合物

B.脂肪

C.蛋白质

D.维生素

5.运动性疲劳的生理机制不包括？

A.能量物质耗竭

B.代谢产物堆积

C.内环境稳定性失调

D.神经系统兴奋性增强

6.下列哪种运动对提高心肺功能效果最显著？

A.举重

B.瑜伽

C.游泳

D.柔道

7.人体最大的器官是？

A.肝脏

B.皮肤

C.大脑

D.心脏

8.运动前准备活动的主要目的是？

A.提高体温

B.增加关节灵活性

C.提高神经肌肉兴奋性

D.以上都是

9.下列哪种维生素缺乏会导致肌肉无力？

A.维生素A

B.维生素B1

C.维生素C

D.