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2026年青海(高考)语文考试真题含答案

考试时间：150分钟满分：150分

一、现代文阅读（35分）

（一）论述类文本阅读（本题共3小题，9分）

阅读下面的文字，完成1-3题。

【原文内容】在现代社会，情绪管理已成为一门重要的学科，它不仅关系到个人的心理健康，也对人际交往和社会和谐产生深远影响。情绪作为人类最原始的反应机制，本是生存和发展的利器，但在信息爆炸和快节奏生活的冲击下，人们往往陷入情绪的旋涡，难以自拔。尤其是在社交媒体时代，情绪表达变得异常便捷，却也容易失真。许多人将情绪视为可以随意挥霍的资源，却忽视了它背后深刻的生理和社会意义。因此，建立健全的情绪管理体系，对于提升个体素质和社会文明程度都具有重要意义。

情绪管理不仅是对情绪的抑制或压制，更是一种对情绪的认知与转化过程。通过科学的方法，如正念冥想、情绪日记、认知重构等，人们可以更好地理解自己的情绪，从而在面对外界刺激时做出更为理性的反应。这种过程并非简单的情绪调控，而是一种深层次的心理觉醒，有助于个体建立更健全的情感世界。然而，在实践中，许多人对情绪管理存在误解，认为它是情感的压抑，这其实是对情绪本质的片面认知。真正的情绪管理，应该是在尊重和接纳情绪的基础上，寻求与情绪的和平共处。

此外，情绪管理还应注重个体差异与情境适应性。不同的人在面对同样的情境时，可能会产生截然不同的情绪反应。因此，情绪管理策