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肠道微生态与运动营养汇报人：运动营养科普团队

目录肠道微生态基础认知运动与肠道菌群的双向关系运动营养干预策略实践应用与未来展肠道微生态基础认知01

什么是肠道微生态肠道微生态是人体肠道内数以万亿计的微生物群落，被称为人体的第二基因组细菌占主导地位，包括厚壁菌门、拟杆菌门等主要菌群病毒以噬菌体为主，调节细菌群落结构真菌数量较少但参与重要代谢功能古菌参与甲烷代谢等特殊生化过程消化代谢免疫调节神经内分泌信号传导维生素合成

肠道菌群的核心功能3代谢功能代谢3免疫调节免疫6核心功能总数总计1关键营养素SCFASCFA供能分解膳食纤维产生短链脂肪酸（SCFA），为结肠细胞提供能量维生素