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军体训练考试题库及答案

一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

1.军体训练中，俯卧撑动作要求两臂伸直，身体呈一条直线，肘关节夹角约为（）度。

A.30

B.45

C.90

D.120

答案：C

2.在3000米跑训练中，为了保持体能，通常采用的战术是（）。

A.前半程冲刺，后半程慢走

B.前半程匀速，后半程冲刺

C.前半程慢跑，后半程冲刺

D.全程保持匀速，不调整呼吸

答案：C

3.军体训练着装要求，在进行长跑训练时，鞋带应系成（）以防松脱。

A.“一”字型

B.“十”字型

C.“双八字”型

D.不系

答案：C

4.仰卧起坐训练中，双手抱头向后仰坐时，严禁（），以免损伤颈椎。

A.用力过猛

B.双手抱头用力后拉

C.呼吸急促

D.屏气

答案：B

5.军体训练中，关于呼吸的调节，正确的做法是（）。

A.全程憋气

B.鼻吸口呼，节奏均匀

C.口吸口呼，忽快忽慢

D.只用鼻子呼吸

答案：B

6.障碍跑训练中，通过“低桩网”时，身体姿势应保持（）。

A.直立奔跑

B.低头弯腰，重心前移

C.跳跃通过

D.蹲下爬行

答案：B

7.军体训练前进行热身活动的主要目的是（）。

A.节省体力

B.提高体温，增加肌肉弹性，预防运动损伤

C.让身体感到疲劳

D.延长训练时间

答案：B

8.在进行单双杠引体向上