幼儿园健康宣教饮食.pptxVIP

BUSINESS汇报人PPT时间YOURLOGO幼儿园健康宣教饮食

-饮食行为习惯培养节约与食品安全食品安全教育食品安全应急处理饮食与文化融合环境与氛围的营造与医疗机构合作教师与保育员的培训与小学的衔接目录持续监督与评估家长与幼儿园的互动总结与展望

1YOURLOGO公司介绍|企业宣传|产品介绍|项目介绍三餐合理与进餐规律

三餐合理与进餐规律早餐要吃好：早餐能量应占全天总量的25%~30%，需包含谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果等4类食物午餐要吃饱：午餐能量占比30%~40%，需荤素搭配，包含主食、肉类和蔬菜，避免挑食或偏食晚餐要适量：晚餐能量占比30%~35%，以清淡食物为主，减少油腻，睡前避免零食

2YOURLOGO公司介绍|企业宣传|产品介绍|项目介绍营养均衡与食物搭配

营养均衡与食物搭配食物多样：谷类为主：每天摄入12种以上食物，每周25种以上，注重粗细粮搭配(如玉米、小米、绿豆等)1234+鱼禽蛋奶均衡摄取：每日保证50克蛋类、75克肉类，补充优质蛋白和矿物质蔬菜水果天天必备：每餐搭配蔬菜，每日摄入水果，注意切小切细以利消化奶豆坚果科学搭配：每日饮用350-500毫升奶制品，补充钙质；适量摄入豆类及坚果

3YOURLOGO公司介绍|企业宣传|产品介绍|项目介绍三减三健健康原则

三减三健健康原则控制盐量，少吃