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2026年心理学与生活应用知识竞赛试题：理解与改变生活

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在压力管理中，“情绪调节”的核心是指（）。

A.接受压力源

B.改变对压力的认知

C.避免压力情境

D.寻求外部支持

2.以下哪项是“成长型思维”的核心特征？（）

A.认为能力是天生的

B.相信努力可以提升能力

C.害怕失败

D.倾向于放弃挑战

3.“正念疗法”强调的要点是（）。

A.忽视负面情绪

B.深度觉察当下

C.快速解决问题

D.强制改变行为

4.在人际交往中，“社会认同理论”主要解释（）。

A.个体如何影响群体

B.群体如何影响个体态度

C.非理性沟通模式

D.权威对服从的影响

5.以下哪项行为属于“自我效能感”的体现？（）

A.害怕尝试新任务

B.认为自己能完成目标

C.推卸责任

D.放弃前的多次失败

6.“认知失调”理论由谁提出？（）

A.斯金纳

B.费斯廷格

C.马斯洛

D.班杜拉

7.在家庭治疗中，“系统观”强调（）。

A.成员个人问题

B.家庭成员间的互动模式

C.外部环境因素

D.经济条件优先

8.“行为激活”疗法主要用于治疗（）。

A.焦虑症

B.抑郁症

C.强迫症

D.适应障碍

9.“情绪劳动”是指（）。

A.高强度体力劳动

B.在