HAMA汉密尔顿焦虑量表（完整版测试题+详细评分解读）.docxVIP

HAMA汉密尔顿焦虑量表（完整版测试题+详细评分解读）

HAMA汉密尔顿焦虑量表是目前临床、心理咨询领域最常用的焦虑测评工具，贴合普通人日常焦虑状态评估，测评结果客观靠谱。本版本为通用成人自测版，语言通俗、无专业晦涩话术，适合个人自我筛查焦虑程度。

测评说明

1.测评范围：评估你最近一周内的整体情绪、身体状态和心理感受

2.评分方式：共14道题，每题0-4分，根据自身真实情况打分，不要刻意斟酌、不用纠结对错

3.分值定义：0分=无症状；1分=轻微；2分=中度；3分=重度；4分=极重度

4.最终统计：14道题分数相加，得出总分对照结果解读

一、HAMA14道正式测试题

1.焦虑心境（担心、紧张、烦躁、预感不好）

0分：完全没有，心态平和，无多余担忧

1分：偶尔轻微紧张，稍有担心，不影响生活和情绪

2分：经常担心、紧张烦躁，情绪容易紧绷，能明显感觉到不安

3分：持续焦虑不安，心绪不宁，频繁胡思乱想、杞人忧天

4分：极度惶恐焦虑，无法安心，时刻预感坏事发生，难以自控

2.紧张感（身体紧绷、坐立不安、手抖、心慌发紧）

0分：身体放松，无任何紧绷、不安的感觉

1分：偶尔轻微身体发紧，转瞬即逝，无不适感

2分：经常身体紧绷、坐不住、容易烦躁，肢体有轻微僵硬感

3分：持续紧张、坐立难安，不自觉手抖、肌肉僵硬、心神发慌

4分：极度紧张僵硬，无法放松，频繁坐立不安、浑身紧绷难受

3.