拒绝不良习惯，筑牢健康堡垒，七年级主题班会课件.pptxVIP

拒绝不良习惯，筑牢健康堡垒，七年级主题班会课件班级：______日期：______

目录一、拒绝不良习惯，筑牢健康堡垒二、拒绝不良习惯，筑牢健康堡垒三、拒绝不良习惯，筑牢健康堡垒四、拒绝不良习惯，筑牢健康堡垒

一、拒绝不良习惯，筑牢健康堡垒HAPPYLEARNINGGROWING

1.不良习惯的“隐形杀手”1每天放学后，小明总是匆匆赶回家，把零食偷偷放进书包，第二天就吃掉。2他发觉，这种“小习惯”逐渐影响了他的学习和睡眠，甚至导致了体重增加。3为了改变，小明开始记录自己的饮食，和同学一起制定健康计划。

2.健康习惯的“小英雄”1小红在体育课上认真锻炼，每天坚持跑步，身体变得越来越棒。2她还主动帮助同学整理书包，分享零食，让班级变得更有活力。3小红的坚持让同学们都学会了如何养成好习惯。

3.健康习惯的“小挑战”1课堂上，小刚总是忍不住举手发言，但老师提醒他要控制时间。2他开始用“举手前先想一想”的方法，慢慢学会了尊重他人。3小刚的改变让课堂变得更有秩序，也让他更自信了。

4.健康习惯的“小守护”1老师在班会中分享了“健康习惯清单”，包括作息、饮食、运动等。2同学们分组讨论，提出自己的健康小建议，大家互相鼓励。3通过这次班会，大家明白了：健康习惯不是一朝一夕能养成的，但只要坚持，就一定能收获满满。

二、拒绝不良习惯，筑牢健康堡垒

1.不良习惯的