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中年人护心养肝的饮食建议单击此处添加副标题内容演讲人2020/01/01

CONTENTS目录04科学评估：如何判断心肝是否需要“饮食急救”？03问题识别：哪些饮食习惯在悄悄伤害心肝？02现状分析：中年人心肝健康的“隐形危机”01中年人护心养肝的饮食建议05方案制定：护心养肝的“黄金饮食法则”06实施指导：从“知道”到“做到”的关键步骤

第一章节PARTONE中年人护心养肝的饮食建议

中年人护心养肝的饮食建议人到中年，身体就像一台运转了多年的机器，开始出现各种“小毛病”——体检报告上的血脂偏高、转氨酶异常，偶尔的胸闷、乏力，都在提醒我们：护心养肝不能再等了。心脏是生命的“发动机”，肝脏是人体