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心理压力试题及答案

一、单选题（每题1分，共10分）

1.以下哪项不是压力的生理反应？（）

A.心跳加速B.肌肉紧张C.情绪低落D.呼吸急促

【答案】C

【解析】情绪低落是心理反应，不是生理反应。

2.长期处于压力状态下，最可能出现的心理问题是什么？（）

A.焦虑症B.抑郁症C.失眠症D.以上都是

【答案】D

【解析】长期压力可能引发焦虑症、抑郁症和失眠症。

3.以下哪种应对压力的方式是积极的？（）

A.逃避现实B.积极寻求帮助C.过度饮酒D.消极抱怨

【答案】B

【解析】积极寻求帮助是有效的压力应对方式。

4.压力的主要来源不包括？（）

A.工作压力B.人际关系C.经济条件D.个人兴趣

【答案】D

【解析】个人兴趣一般不是压力的主要来源。

5.以下哪项不是压力的常见症状？（）

A.头痛B.食欲不振C.注意力集中D.易怒

【答案】C

【解析】注意力集中不是压力的症状，反而是应对压力的能力。

6.以下哪种方法可以有效缓解压力？（）

A.长时间工作B.运动C.沉迷网络D.独自发呆

【答案】B

【解析】运动可以有效缓解压力。

7.压力管理的主要目的是什么？（）

A.消除压力B.减少压力C.应对压力D.享受压力

【答案】C

【解析】压力管理的主要目的是应对压力。

8.以下哪种行为是应对压力的消极方式？（）

A.制定计划B.寻求支持C.吸烟D.放松训练

【答案】C

【解析】吸烟是应对压力的消