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高中体育与健康（必修）常见外伤应急处理知识清单

??一、运动安全与急救意识：构建应急处理的核心素养

??（一）【基础】运动损伤的定义与分类

??运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤。其分类方式多样，理解分类有助于初步判断损伤性质。按损伤后皮肤或粘膜的完整性可分为开放性损伤（如擦伤、刺伤、切割伤，伤口与外界相通）和闭合性损伤（如挫伤、扭伤、肌肉拉伤，皮肤完整，无外部伤口）。按损伤病程可分为急性损伤（一瞬间暴力直接或间接作用所致）和慢性损伤（局部过度负荷、多次微细损伤积累而成，也称劳损）。按损伤程度又可分为轻伤（不丧失工作能力，能按原计划训练）、中度伤（丧失工作能力24小时以上，需停止或减