守护心理健康，培养抗压能力，小学四年级主题班会课件.pptxVIP

守护心理健康，培养抗压能力，小学四年级主题班会课件

目录一、守护心理健康二、培养抗压能力三、校园心理小卫士四、快乐成长小课堂

PART01一、守护心理健康副标题自己遵守纪律专注课堂文明有礼积极互动，快乐成长

1.情绪小课堂1学校里，小明总是由于一点小事就发脾气，比如同学借了笔笔芯，他就会大喊大叫。2情绪就像小雨滴，有时候会开心地跳舞，有时候会难过地哭泣。3我们要学会认识自己的情绪，像老师教的那样，用“我感觉……”来表达。遵守纪律·快乐学习·天天向上

2.压力小剧场1小红在运动会跑步时，由于紧张而摔倒了，她伤心。2但老师告诉她，摔倒了不是失败，而是成长的机会。3我们可像小红一样，用“我愿意尝试”来面对困难。快乐课间，文明相伴·安全第一，从我做起

3.放松小方法1操场上，小刚跳绳时觉得累，他深吸一口气，慢慢放松身体。2画画、听音乐、和朋友一起玩，都是释放压力的好方法。3我们可每天给自己一个“放松时间”，让心情像阳光一样明亮。

4.心理小锦囊1小明遇到难题时，会先深呼吸，然后慢慢思考解决办法。2当我们感到难过时，可和信任的人说说心里话。3心理健康就像一棵树，需要阳光、雨露和耐心才能茁壮成长。从小养成好习惯，健康快乐伴我行！

PART02二、培养抗压能力副标题自己加哟

1.压力小故事1小强在课堂上不敢发言，由于害怕被老师批评。2但老师鼓