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- 2026-07-05 发布于河北
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全国中小学生系列武术健身操二个八拍：2—4拍:抱拳右盼
《旭日东升》动作图文解析
开始：抱拳礼
一节:起势4（X8拍）
二节:抻拉运动4（X8拍）
三节：开合运动4（X8拍）
四节:踢腿运动4（X8拍）
五T：侧展运动4（X8拍）
六节：拧转运动4（X8拍J
七节:俯仰运动4（X8拍）
八节:跳跃运动4（X8拍）
5—8拍:并步按掌（图略）
九节:收势4（X8拍）
全国中小学生系列武术健身操二个八拍：2—4拍:抱拳右盼
《旭日东升》动作图文解析
开始：抱拳礼
一节:起势4（X8拍）
二节:抻拉运动4（X8拍）
三节：开合运动4（X8拍）
四节:踢腿运动4（X8拍）
五T：侧展运动4（X8拍）
六节：拧转运动4（X8拍J
七节:俯仰运动4（X8拍）
八节:跳跃运动4（X8拍）
5—8拍:并步按掌（图略）
九节:收势4（X8拍）
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