高中生人际交往边界感建立引导课程.pptxVIP

2026/07/04高中生人际交往边界感建立引导课程汇报人：XXXX

目录什么是人际边界感高中生边界感缺失的现状与影响边界感缺失的深层原因分析建立健康边界感的核心策略课程总结与行动倡议0102030405

什么是人际边界感01

边界感的定义与内涵身体边界个人空间、身体接触的自主权心理边界核心思想、情感、价值观的独立性行为边界时间、精力、资源的自主支配

边界感的类型图谱边界类型表现特征健康状态示例身体边界对身体接触、个人空间的掌控拒绝不舒适的身体接触，保护个人隐私空间情感边界对情绪表达、情感投入的把控不为他人的情绪负责，允许自己有负面情绪时间边界对时间分配、精力投入的掌控合理拒绝额外请求，保护学习休息时间物质边界对物品、金钱使用的自主权借出物品有明确约定，拒绝不合理的物质要求

健康边界感的标志01清晰的自我认知知道自己的需求、价值观和底线02有效的沟通能力能够用适当方式表达边界03灵活的应对策略根据不同关系调整边界强度04稳定的情绪状态边界被触碰时能理性应对05平衡的关系模式既不过度亲密也不过度疏离

高中生边界感缺失的现状与影响02

高中生边界感缺失的常见表现过度迎合不敢拒绝同学请求，牺牲自己的学习时间情感绑架认为好朋友就应该无话不谈、随叫随到隐私侵犯未经允许翻看他人手机、日记、聊天记录过度干涉强行介入朋友的生活决策，替他人做选择被动接受面对不合理的批评或要求选择沉默忍受警示信号：当