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2026年心理健康的主题班会题目及答案

2026年心理健康的主题班会试卷

一、填空题（每题2分，共20分）

1.心理健康是指个体能够适应环境，______，并充分发挥自身潜能的状态。

2.压力的主要来源包括______、______和______。

3.认知行为疗法的主要目标是改变个体的______和______。

4.心理咨询的基本原则包括______、______和______。

5.积极心理学的主要研究对象是______和______。

6.焦虑症的主要症状包括______、______和______。

7.抑郁症的主要症状包括______、______和______。

8.人际关系中的沟通技巧主要包括______、______和______。

9.压力管理的主要方法包括______、______和______。

10.心理健康的自我评估可以通过______、______和______来进行。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.心理健康是指没有任何心理问题的状态。（×）

2.压力只会对人的身体产生负面影响。（×）

3.认知行为疗法是一种长期的心理治疗方法。（×）

4.心理咨询的基本原则包括保密性、同理心和真诚。（√）

5.积极心理学只关注积极情绪的研究。（×）

6.焦虑症的主要症状包括心悸、出汗和颤抖。（√）

7.抑郁症的主要症