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健美操课程重点题及答案分享

1.健美操的基本步伐中，双脚同时离地的步伐是（）（5分）

A.踏步

B.开合跳

C.弓步跳

D.后踢腿跑

2.健美操的手型中，五指伸直并拢，拇指稍内扣的是（）（5分）

A.并掌

B.开掌

C.花掌

D.拳

3.一套完整的健美操通常包括以下哪些部分（多选）（）（10分）

A.热身

B.基本步伐组合

C.难度动作

D.放松

4.健美操的音乐节奏一般在每分钟多少拍左右（）（5分）

A.60-80

B.80-100

C.100-120

D.120-140

5.健美操中，身体姿态要求保持（）（5分）

A.含胸驼背

B.挺胸抬头，收腹立腰

C.弯腰屈膝

D.随意姿态

6.以下属于健美操上肢动作的是（）（5分）

A.提踵

B.踢腿

C.摆动

D.弓步

7.健美操的创编原则包括（多选）（）（10分）

A.针对性原则

B.创新性原则

C.全面性原则

D.合理性原则

8.健美操中，吸腿跳属于哪种类型的步伐（）（5分）

A.交替类

B.点地类

C.抬腿类

D.双腿类

9.一套健美操的时长一般控制在（）（5分）

A.1-2分钟

B.2-3分钟

C.3-4分钟

D.4-5分钟

10.健美操的锻炼价值主要体现在哪些方面（多选）（）（10分）

A.