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青少年焦虑抑郁失眠长沙心理咨询中心：孩子不想上学不是叛逆

那些你以为是“矫情”的瞬间，其实是孩子在求救

“妈，我头疼……”“妈，我睡不着……”“妈，我不想去学校了……”

这些话，从13岁的女儿嘴里说出来，一开始我只觉得是偷懒的借口。

直到有一天，她把自己反锁在房间里，整整三天不愿出来。窗帘拉得严严实实，餐盘原封不动地放在门口。我趴在门缝里听见她压抑的哭声，心脏像被人攥住一样疼。

那一刻我才明白：孩子不是在叛逆，是真的病了。

一、焦虑、抑郁、失眠：现代青少年的“隐形流行病”

你可能不知道，2024年《中国国民心理健康发展报告》显示：青少年抑郁检出率高达24.6%，其中重度抑郁为7.4%。焦虑障碍的患病率在12-18岁年龄段同样惊人，几乎每5个孩子里就有1个被不同程度的焦虑困扰。

而失眠，往往是第一个“报警信号”。

我女儿就是这样。起初她只是入睡困难，躺在床上翻来覆去到凌晨一两点。后来变成半夜惊醒，然后再也睡不着。再后来，她开始说“睡觉很可怕”，因为每次闭上眼睛，脑子里就会冒出无数恐怖的想法——

“考不好怎么办？”“同学在背后议论我怎么办？”“如果我从这个世界消失会怎样？”

这不是普通“青春期的烦恼”，这已经是青少年焦虑抑郁失眠的典型症状群。

二、比成绩下滑更可怕的，是父母的无知

回想起来，我最痛恨的不是疾病本身，而是自己的迟钝。

当女儿第一次说“我睡不着”，我说：“少玩手机就好了。”