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保健按摩练习试卷附答案

一、选择题（每题5分，共50分）

1.以下哪项不是按摩的基本手法？

A.揉法

B.按法

C.拿法

D.拳击法

答案：D

2.保健按摩的主要目的是什么？

A.治疗疾病

B.改善血液循环

C.减轻疲劳

D.美容养颜

答案：C

3.以下哪个部位是按摩的禁按区？

A.胸部

B.腹部

C.头部

D.腰部

答案：B

4.保健按摩的操作顺序一般是从哪个部位开始？

A.头部

B.颈部

C.胸部

D.腰部

答案：B

5.以下哪种按摩手法适用于缓解肌肉紧张？

A.揉法

B.按法

C.拿法

D.摩法

答案：C

6.保健按摩的力度应该遵循哪个原则？

A.由轻到重

B.由重到轻

C.持续均匀

D.时重时轻

答案：A

7.以下哪个穴位具有缓解头痛的作用？

A.合谷

B.足三里

C.风池

D.神门

答案：C

8.以下哪种按摩手法适用于面部美容？

A.揉法

B.按法

C.摩法

D.拿法

答案：C

9.保健按摩时，以下哪个部位需要特别注意保暖？

A.胸部

B.腹部

C.头部

D.腰部

答案：B

10.以下哪种情况不适合进行保健按摩？

A.疲劳过度

B.饭后2小时内

C.感冒发热

D.妊娠期

答案：C

二、填空题（每题10分，共50分）

1.保健按摩