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心理学社交学习实用心得分享.pdf

心理学社交学习实用心得分享.pdf

    心理学社交学习心得

    强化与替代回报机制也很重要传统强化理论强调正向回报会增加行为出现的频率在社交学习中回报不一定是物质性的多是情感回馈或关系改善我会在自己成功运用某种方式后给自己一个小奖励比如允许自己休息半小时或者跟朋友庆祝一次失败时则即时反思找出可改进点而不

    在日常生活和工作中，人际交往往决定了很多事情的成败。近段时

    间我把注意力放在社交学习上，结合心理学的一些基本理论和自己的

    实践，整理出一些心得体会。下面把关键观点和可操作的方法写清楚，

    既有理论支撑，也有具体练习，便于日常应用。

    先说一个核心想法：大多数社交能力

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