小学生心理健康演讲稿（30篇）.pdfVIP

小学生心理健康演讲稿3（0篇）

深呼吸及自我暗示。如出现考试焦虑，以先闭上眼睛，然后

做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪,

有意地让自己想像愉快的事情；同时，进行良好的自我暗示：我行，

我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。这样以在某

种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。

现在我们有的学生遇到一点小事，就说：不能，我不会。那

么今天我想对大家说今后不要再说此类话C你以暗示说：我不是

不能，只是暂时没有找到方法

如何培养自信心，以下为大家提几点建议：

1,不要总是怀疑自己的能力，相信自己以成功。

2,每天清晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在

心里对自己说几遍我相信自己，我能够做好我想要做的事情。

3,发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。