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2026年心理学入门知识情绪与行为管理练习题目

一、单选题（每题2分，共20题）

1.情绪调节的核心机制不包括以下哪一项？

A.认知重评

B.情境控制

C.身体反馈

D.外部奖励

2.以下哪种情绪理论认为情绪是个体对环境刺激进行评估后的反应？

A.生理唤醒理论

B.认知评价理论

C.极限反应理论

D.情境理论

3.“破窗效应”在情绪管理中体现为：

A.微小负面事件会逐渐引发更大情绪失控

B.积极情绪会传染并扩散

C.情绪表达需符合社会规范

D.情绪调节依赖权威干预

4.情绪ABC理论中，“B”代表：

A.情绪结果

B.情境刺激

C.个体信念

D.身体反应

5.正念训练的主要目标不包括：

A.提高情绪觉察力

B.增强冲动控制能力

C.减少生理唤醒水平

D.强化理性认知

6.以下哪种行为属于情绪表达中的“压抑”策略？

A.通过艺术创作宣泄情绪

B.向他人倾诉内心感受

C.对负面情绪进行否认

D.运用幽默化解紧张

7.情绪智力（EQ）的核心要素不包括：

A.自我情绪认知

B.情绪理解能力

C.情绪表达技巧

D.物理空间感知

8.“情绪劳动”在职场心理学中指的是：

A.工作中消耗的体力资源

B.为维持职业形象而调整情绪的努力

C.情绪调节后的工作效率

D.情绪对工