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概括低分口语化表达替换清单

我做内容表达培训快十年，接触过各种各样的表达场景：应届生的求职面试、职场人的项目汇报、博主的短视频口播、新手作者的自媒体文案，发现一个非常普遍的问题：很多人明明能力不差、内容也有料，却因为随口带的一些低分口语化表达，硬生生拉低了整体印象分，甚至直接错过了好机会。这些表达不是我们常说的“口语化不好”，好的口语化反而能拉近距离，这些低分表达是那种既没起到拉近关系的作用，还会显得人不自信、不专业、逻辑乱的习惯性表达。今天我就把这么多年整理出来的低分口语化表达替换清单整理清楚，从浅到深给大家拆解，所有人都可以直接拿来用。

1基础语气类低分表达替换（最常见、最容易改）

这一类是绝大多数人都有的习惯性口癖，写东西的时候也会不自觉带出来，本身没有实际意义，但是会不停打断受众的思路，还会透出不自信的气场，是最基础的低分表达，也是改起来最容易的。

1.1赘余填充类口头语：“那个/就是/嗯…”

这类表达是大家说话卡壳、思考的时候习惯填进去的垫词，很多人觉得“口语化就是要带这些才自然”，实际上十分钟的汇报里能出七八十个“就是”，听众的注意力全程被切碎，根本抓不住你的重点，还会默认你准备不充分、对自己讲的内容没把握。

原来的表达：“那个…就是我觉得这个方案就是还有那个问题，就是成本那块就是有点超出预算”

替换方向：没有实际意义的垫词直接删掉，需要过渡的时候用明确的过渡词替代