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2025年小学心理健康教育心理健康技能提升计划

一、指导思想与总体目标

小学阶段是儿童生理和心理发展的关键时期，良好的心理素质是学生全面发展的重要基础。为积极响应国家关于加强未成年人心理健康工作的号召，落实立德树人根本任务，我校特制定《2025年小学心理健康教育心理健康技能提升计划》。本计划旨在通过系统性、常态化的心理健康教育活动，帮助小学生掌握必备的心理健康技能，增强心理调适能力，培养积极乐观的心理品质，为其健康成长和幸福人生奠定坚实基础。

总体目标：

1.学生层面：帮助学生认识并接纳自我，学会管理情绪，提升人际交往能力，增强学习适应性与抗挫折能力，初步形成积极健康的心理态势。

2.教师层面：提升教师对小学生心理健康的认知水平和辅导能力，使其能更好地在教育教学中渗透心理健康教育，识别并初步干预学生的心理困扰。

3.学校层面：营造积极、关爱、支持性的校园心理氛围，构建科学、系统的小学心理健康教育服务体系，促进学校整体育人质量的提升。

二、主要任务与实施策略

（一）情绪管理技能提升

任务描述：引导学生认识常见的情绪类型，理解情绪与行为的关系，学习并运用简单有效的情绪调节方法，保持积极稳定的情绪状态。

实施策略：

1.情绪认知课程：结合图画、故事、情景表演等形式，在各年级开展情绪识别与命名的主题教学，帮助学生认识喜、怒、哀、惧等基本情绪及复杂情绪。

2.情