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生活健康科普知识竞答测试卷及答案

本次考试共20道单选题，每题5分，总分100分。请认真阅读题目并选择正确答案。

基本信息：[矩阵文本题]*

姓名：

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学号：

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1.成年人每天推荐的睡眠时间是多少小时？[单选题]*

5-6小时

7-8小时(正确答案)

9-10小时

11-12小时

答案解析：

成年人每天保持7-8小时的充足睡眠，有助于维持身体机能和心理健康。

2.下列哪种食物富含优质蛋白质？[单选题]*

米饭

苹果

鸡蛋(正确答案)

黄瓜

答案解析：

鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，其氨基