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考研背诵记忆效率提升科学方法

作为一名从事考研专业课辅导快十年的老师，我每年都会在背书季的教学楼走廊，碰到红着眼睛抹眼泪的同学，问我一句话：“老师，我是不是真的很笨？为什么背了三遍，合上书还是什么都记不住？”其实我每次都想告诉大家，绝大多数背不下来、记不住的问题，从来都不是你记忆力差，更不是你不适合考研，而是你从一开始就用错了方法，靠着死记硬背拼体力，自然效率低、容易忘。记忆本身是有科学规律的，只要摸透规律、用对方法，普通人也能做到背得快、记得牢。今天我就结合脑科学记忆原理，还有这么多年带学生攒出来的实锤经验，给大家讲一讲提升考研背诵记忆效率的科学方法，帮大家少走弯路。

1背诵前：搭建科学记忆的基础框架

很多同学拿到书就开始逐字逐句读，背了半天发现根本不知道自己背的是什么，还越背越乱，这就是跳过了准备阶段，直接瞎费功夫。背诵前做好这三件事，能让你的记忆效率从一开始就领先一大半。

1.1先做内容解码，拆分知识点再动手

拿到一篇要背的内容，先别着急开口，先花三五分钟把它拆解开。首先区分这个知识点是考选择、名词解释还是论述，考的题型不同，需要背的深浅程度完全不一样。比如选择题考点，你只要记住核心关键词能区分选项就行，根本不用大段背；如果是论述题，你要理清楚它的逻辑层次：哪部分是定义，哪部分是特点，哪部分是评价，把每个部分的核心关键词圈出来，修饰性的话可以直接跳过。我前年有个学生，最开