脚内侧踢地滚球球教案.docxVIP

一、教学主题

脚内侧踢地滚球技术与应用

二、教学对象

具备基础运动能力的青少年或成人初学者

三、教学目标

1.认知目标：使学习者了解脚内侧踢地滚球的动作结构和技术特点，明确其在比赛中的主要作用和应用场景。

2.技能目标：

*80%以上学习者能够基本掌握脚内侧踢地滚球的正确动作，包括支撑脚站位、触球部位、摆腿方向和随前动作。

*60%以上学习者能够在中等速度下，较准确地将地滚球踢向指定目标区域（5米范围内）。

3.情感目标：培养学习者对足球运动的兴趣，增强其学习主动性和自信心，强调团队配合意识和安全运动观念。

四、教学重难点

1.教学重点：支撑脚的准确站位（方向、距离）；脚内侧部位的正确触球；触球瞬间踝关节的固定。

2.教学难点：摆腿过程中膝关节的控制（以大腿带动小腿，而非小腿单独发力）；触球时的击球点（球的中部或中下部）；身体重心的平稳移动与跟进。

五、教学准备

1.场地器材：标准足球场1/4区域或平整空地一块，足球若干（每人1-2个），标志桶或标志物若干，训练背心（可选）。

2.安全提示：检查场地平整度，清除碎石、杂物；提醒学生穿着适合运动的服装和运动鞋，避免佩戴尖锐饰物；强调练习中注意观察周围环境，防止碰撞。

六、教学过程

6.1热身活动（约10分钟）

1.慢跑与动态拉伸：带领学生沿场地慢跑3-4圈，随后进行动态拉伸，包括髋关节环