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2026/06/25夏季高龄老人避暑照护汇报人：社区健康科普组

目录高温威胁：为何高龄老人更脆弱居家避暑：环境调控与日常起居科学补水与饮食调理外出防护与运动管理慢病管理与用药安全中暑识别与急救处理独居老人照护与社区支持常见误区纠正0102030405060708

高温威胁：为何高龄老人更脆弱01

2026年夏季高温趋势→→国家气候中心预测：2026年夏季气温较常年偏高1-2℃，极端高温日数增多1初夏预热期6月中下旬华北、黄淮、江南等地出现阶段性高温32-35℃2盛夏主力高温期7月中旬至8月上旬连续35℃以上高温，局地可达39-40℃，伴随高湿闷热35-40℃3秋老虎余热期8月下旬至9月初南方回温式高温，夜间降温不明显夜间闷热高危人群：城乡独居高龄老人慢性病患者户外体力劳动者未成年孩童

高龄老人体温调节能力显著下降85%死亡率上升全球65岁以上人群热相关疾病死亡率过去20年上升85%30%汗腺数量减少约30%1/3至1/2皮肤血流量仅为年轻人核心风险：隐性中暑散热能力差异同样在35℃环境中，年轻人可通过出汗快速散热，高龄老人体温可能持续上升症状隐蔽易延误老人出现体温升高但无明显大汗，易被误认为普通不适而延误处理风扇降温失效气温超过35℃时，风扇几乎失效，仅靠电扇无法有效降温

水分代谢脆弱与基础病放大效应水分代谢风险基础病高温放大效应60岁以上群体占比超60%肾脏浓缩功能减退，肾小球滤