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《健身教练方案制定规范职业考试》

根据《健身教练方案制定规范职业考试》的内容，完成以下题目：

一、单项选择题（每题1分，共30题）

1.健身教练在制定方案前，首先需要做什么？

A.确定客户目标

B.了解客户病史

C.进行体能测试

D.推荐健身器材

2.以下哪项不是制定健身方案时需要考虑的因素？

A.客户的年龄

B.客户的饮食习惯

C.客户的健身历史

D.客户的娱乐爱好

3.健身方案中，热身部分通常占多大比例？

A.10%

B.20%

C.30%

D.40%

4.以下哪项不是有氧运动的特点？

A.提高心肺功能

B.燃烧脂肪

C.增强肌肉力量

D.提高代谢率

5.力量训练中，以下哪项是正确的训练频