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申论全职备考申论每日训练计划

我自己曾经全职备考公务员，两次进面，第一次就是因为申论复习没有清晰规划，每天坐在书桌前熬十几个小时，看似努力实则根本没学进去，最后申论分数差了近十分没能上岸。第二次备考我踩过坑之后重新整理思路，做了非常清晰落地的每日训练计划，一步一步按计划推进，最后申论考了七十多分顺利上岸。这篇计划就是我亲测有效、踩过无数坑之后整理出来的，适合所有全职备考申论的朋友参考，整个计划围绕“每日训练”展开，兼顾了基础、强化到冲刺全阶段，既有量化的训练任务，也留足了调整空间，不会过于压抑也不会松散放任。

1执行每日训练计划的前置准备

每天正式开始训练前，我都会先花十几分钟做好准备工作，磨刀不误砍柴工，这些准备能让一天的训练效率提升至少一倍。

1.1硬件整理

我一般会在前一天晚上就把第二天要用的东西整理好，第二天到自习室（或者自己家里的学习区）第一件事就是把无关东西清走。手机绝对不会放在桌面上，要么锁到自习室的储物柜，要么放在家里客厅，只留一个功能机接紧急电话，避免忍不住刷手机打乱节奏。桌面上只留当天要练的题本、标准申论方格答题卡、红黑蓝三种笔、专门的积累本和错题本，积累本我分成了三部分：规范词积累、错题问题积累、大作文素材积累，用标签分开，找起来非常方便。

1.2每日启动心态调整

全职备考最容易出现的问题就是每天一坐下就开始焦虑，一会儿想“我考不上怎么办”，一会儿想“同