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压力心理测试题大全

一、单选题（每题1分，共20分）

1.长期处于压力状态下，最先受到影响的系统是（）（1分）

A.神经系统B.循环系统C.消化系统D.呼吸系统

【答案】A

【解析】神经系统是压力反应的调节中心，最先出现功能紊乱。

2.以下哪种应对压力的方式属于积极应对？（）（1分）

A.回避问题B.过度饮酒C.寻求支持D.自我指责

【答案】C

【解析】寻求支持是有效的压力应对策略，能获得社会资源帮助。

3.感到压力时，身体会分泌哪种激素？（）（1分）

A.胰岛素B.生长激素C.皮质醇D.甲状腺素

【答案】C

【解析】皮质醇是应激反应的主要激素，调节身体能量供应。

4.压力导致免疫力下降的主要原因是（）（1分）

A.睡眠不足B.激素紊乱C.营养缺乏D.以上都是

【答案】D

【解析】压力通过多种途径影响免疫功能，包括睡眠、激素和营养。

5.某公司员工长期加班，主要表现为易怒和注意力不集中，最可能处于（）（1分）

A.压力耐受阶段B.压力过度阶段C.压力衰竭阶段D.压力适应阶段

【答案】B

【解析】压力过度阶段典型表现为情绪和认知功能受影响。

6.压力管理中，时间管理属于哪种策略？（）（1分）

A.认知策略B.行为策略C.情绪策略D.生理策略

【答案】B

【解析】时间管理通过改变行为方式来减轻压力。

7.感觉时间不够用是哪种压力表现？（）（1分）

A.生理症状B.心理症状C.行为症状D