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2026年秋北师大版小学四年级体育与健康上册第1单元第2课《中短距离耐力跑练习》教案

一、教材分析

（一）本课是北师大版小学体育与健康四年级上册第一单元的第2课，属于水平二体能类走跑教材范畴，承接第一课《走跑交替练习》的基础内容，是发展学生有氧耐力的核心课例。2026版义务教育体育与健康新课标明确要求，水平二学生要掌握中短距离跑的基本方法，发展心肺耐力，养成持之以恒的锻炼习惯，本课内容既落实了新课标“学练赛评一体化”的要求，也为后续单元的耐久跑、越野跑学习打下体能和技术基础。

（二）本课不仅侧重发展学生的运动能力，还注重渗透体育品德和健康行为的培养，通过练习引导学生理解坚持锻炼的意义，逐步形成主动锻炼的意识，符合新课标核心素养的培育要求。

二、学情分析

（一）本课授课对象是四年级学生，年龄在9-10岁之间，处于水平二身心发展阶段，有氧耐力正处于逐步发展的关键期，学生生性好动、好奇心强，喜欢游戏化的练习形式，对枯燥的重复性练习容易产生抵触情绪。

（二）学生在之前的课程中已经学习过快速跑、走跑交替的基本方法，具备一定的跑步基础，但大多数学生没有掌握耐力跑的呼吸方法和体力分配技巧，容易出现跑两步就喘、含胸驼背、起跑猛冲后中途放弃的问题，学生意志力发展不均衡，部分体能较弱的学生存在畏难情绪。

（三）学生的合作意识已经初步形成，喜欢分组游戏、同伴互评的学习方式，好胜心强，渴望得到教师的肯定和