压力缓解课程PPT.pptxVIP

第一章压力与健康的科学关系第二章压力识别与自我测评第三章压力缓解的科学原理第四章生理调节与压力管理第五章心理调节与认知重塑第六章行为改变与持续干预

01第一章压力与健康的科学关系

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行为模式与压力的恶性