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体育与健康试题库

一、判断题

1.一个人没有病，他就是个健康人。（义）

2.健康不仅是指没有病和虚弱，而且包括身体、心理和社会三方面的良好

状态。（J）

3.亚健康是介于健康与病之间的一种状态，指机体在内外环境不良刺激

下，引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。（J）

4.一个人是否肥胖可用体质指数B（MI）二体重（公斤）/身高2（米）来判

断。（J）

5.中国成人体质指数【BMI=体重（公斤）/身高八2（米）】在18.5-23.9属

正常范围。（J）

6.要减肥只要少吃就行。（义）

7.健康减重要注意每周减少的体重不宜超过1公斤。（V）

8.“梨型”肥胖脂（肪主要沉积在臀部以及大腿部）比“苹果型”肥胖（脂

肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内）的危害更大。（X）

9.腰臀比W（HR）是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标。其

比值越大说明越健康。（J）

10.女性易发生“梨型”肥胖，男性易发生“苹果型”肥