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自我完善心灵之旅培训讲座.pptxVIP

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  • 2026-07-12 发布于湖北
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自我完善心灵之旅培训讲座.pptx

    第一章自我认知：心灵之旅的起点;01;自我认知的重要性;自我认知的四个阶段;提升自我认知的四个方法;自我认知的科学依据;02;情绪管理的重要性;情绪管理的五个步骤;情绪管理的四个技巧;情绪管理的科学依据;03;目标设定的的重要性;目标设定的六个步骤;目标设定的五个原则;目标设定的科学依据;04;觉察力培养的重要性;觉察力培养的五个方法;觉察力培养的四个阶段;觉察力培养的科学依据;0

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