花季雨季中学生两性教育.pptxVIP

青春期漫谈花季雨季1/15

青春期童年期成人期2/15

青春期特征女生在身体形态、生理功效、内分泌、智力、行为等方面都发生突变，最显著是生殖系统快速发育。青春期是性成熟阶段，是决定身心发育关键时期。主要表现在阴毛、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出现等方面。3/15

月经出现，是女孩迈入青春期最显著生理标志。正常月经证实您身体是健康，从此逐步具备了生育能力。4/15

1.青春期月经不调正常？许多青春期少女月经周期和血量不规律。在初潮后前几年中，月经期间间隔可达两个月或三个月，这是正常。5/15

2.来月经时捶腰好吗？经期腰部酸胀是盆腔充血引发，此时捶打腰部会造成盆腔愈加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面修复愈合，造成流血增加，经期延长。6/15

3.来月经时，吃生冷食品好吗？青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或者易忧郁。所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽可能少吃或者不吃冷饮。7/15

4.来月经时能够做运动吗？因为健身活动能够提升人体机能水平，改进血液循环系统功效，以及腹肌和盆底肌收缩和放松，有利于子宫经血排出。所以女性经期做运动是完全能够，